Mindfulness: Lavorare in modo più consapevole

Mindfulness: lavorare in modo più consapevole
La ricerca mostra che la mindfulness può fare una grande differenza sul posto di lavoro. Può alleviare lo stress, ridurre l’ansia e persino migliorare la produttività.
Tuttavia, il principale ostacolo alla mindfulness sul lavoro è… beh, il lavoro! Questo corso ti guiderà spiegando come adottare un approccio più consapevole ai tuoi compiti lavorativi, aiutandoti a evitare lo stress e l’ansia nei momenti di maggiore impegno.
Il corso si conclude con alcune domande di verifica delle conoscenze, che ti permetteranno di riflettere su ciò che hai imparato.