Lidando com a Ansiedade
No ano passado, no Reino Unido, a ansiedade foi uma das principais causas de doenças no local de trabalho.
A boa notícia é que a ansiedade pode ser gerenciada. Este curso ajuda os alunos a identificar os gatilhos que a causam e a lidar com a própria ansiedade por meio de autoafirmações eficazes e mudanças no estilo de vida.
Lidando com a Ansiedade
Stress Management£9.99
- Ser capaz de identificar a ansiedade
- Saber o que é um “gatilho” e como identificar os seus
- Saber como desafiar pensamentos ansiosos
- Estar equipado com estratégias para reduzir a ansiedade
- Compreender como a ansiedade altera o comportamento e saber quais comportamentos evitar
| Language |
|---|
Details
| Style | Interactive |
|---|---|
| Seat Time | 9 minutes |
| Languages | Brazilian Portuguese, European French, German, Italian, Latin American Spanish |
| Key Features | Animated Video, Post-Assessment, Audio Narration |
| Skills | WCAG (AA) / Section 508 |
