L’année dernière au Royaume-Uni, l’anxiété était l’une des principales causes de maladies liées au travail.
La bonne nouvelle est que l’anxiété peut être gérée. Ce cours aide les apprenants à identifier les déclencheurs qui causent leur anxiété et à s’attaquer à l’anxiété elle-même avec des dialogues intérieurs efficaces et des changements de mode de vie.
Faire Face À L’Anxiété
Stress Management£9.99
- Être capable d’identifier l’anxiété
- Savoir ce qu’est un « déclencheur » et comment identifier les vôtres
- Savoir comment enrayer les pensées anxieuses
- Utiliser des stratégies pour réduire l’anxiété
- Comprendre comment l’anxiété modifie le comportement et savoir quels comportements éviter
| Language |
|---|
Details
| Style | Interactive |
|---|---|
| Seat Time | 9 minutes |
| Languages | European French, Brazilian Portuguese, German, Italian, Latin American Spanish |
| Key Features | Animated Video, Post-Assessment, Audio Narration |
| Skills | WCAG (AA) / Section 508 |
