Forschungen zeigen, dass Achtsamkeit am Arbeitsplatz einen erheblichen Unterschied machen kann.
Sie kann Stress lindern, Angstzustände reduzieren und die Produktivität steigern. Eines der kraftvollsten Werkzeuge im Achtsamkeits Arsenal ist die Akzeptanz.
Akzeptanz bedeutet, ehrlich zu sich selbst darüber zu sein, wie die Dinge im Moment wirklich sind.
Durch diese Herangehensweise kannst du stressige Situationen besser bewältigen.
Dieser Kurs erklärt, was Akzeptanz ist und warum sie im Arbeitsumfeld vorteilhaft ist.
Es bietet praktische Tipps, wie man Akzeptanz am Arbeitsplatz üben kann.
Der Kurs endet mit Wissensfragen, um dir zu helfen, das Gelernte zu reflektieren.
Achtsamkeit: Akzeptanz üben
Corporate Wellness£9.99
- Definieren, was Akzeptanz ist
- Erklären, wie Akzeptanz die Produktivität am Arbeitsplatz fördert
- Akzeptanzstrategien in herausfordernden Situationen umsetzen
- Achtsamkeitstechniken anwenden, um Akzeptanz zu fördern
| Language |
|---|
Details
| Style | Interactive |
|---|---|
| Seat Time | 5 minutes |
| Languages | German, Brazilian Portuguese, British English, Italian, Latin American Spanish |
| Key Features | Animated Video, Post-Assessment, Audio Narration |
| Skills | WCAG (AA) / Section 508 |
