Mindfulness: Praticando a Gratidão
Uma das ferramentas mais poderosas do kit de mindfulness é a gratidão.
Estudos mostram que praticar a gratidão pode te ajudar a ser mais feliz, otimista e motivado.
Este curso explica exatamente o que é a gratidão e como ela pode ser útil no ambiente de trabalho.
Apresenta a prática do “diário de gratidão”, que ajuda a criar o hábito de sentir gratidão.
O curso termina com algumas perguntas de verificação de conhecimento para ajudá-lo a refletir sobre o que aprendeu.
Mindfulness: Praticando A Gratidão
Mindfulness & Meditation£9.99
- Compreender o que é gratidão
- Identificar como a gratidão pode ser útil no trabalho
- Praticar o diário de gratidão de forma eficaz
- Expressar gratidão aos colegas de trabalho
| Language |
|---|
Details
| Style | Interactive |
|---|---|
| Seat Time | 5 minutes |
| Languages | Brazilian Portuguese, British English, German, Italian, Latin American Spanish |
| Key Features | Animated Video, Post-Assessment, Audio Narration |
| Skills | WCAG (AA) / Section 508 |
